admin 50岁的吴叔是一个嗜酒如命的人。普通的酒难進吴叔高眼，要喝，就必定要喝高浓度烈性白酒。
几十年来，吴叔三餐不离酒，天天至多半斤白酒下肚。三个月前，吴叔忽然感觉饮食困难，食品总是被卡在脖子处，难以下包养網 咽。胸前还经常出现有一种火辣辣的烧身感。几个月后，吴叔连喝粥都感觉困难，吃不下任何食品。
家人包养 送医治疗，吴叔做了胃镜和CT检查。结果让一切人震惊，是食道癌。
肿瘤生长速率快，食道被撑得越来越年夜，正凡人的食道直径年包养 夜约是2厘米，而CT结果显示吴叔病变地位的直径已经长达8厘米。
飲酒致癌，这早就不是什么新鲜新闻了。可是，铺天盖地的致癌报道却没有惹起国人的重视。年夜多数人都信任“小酒怡情”的说法，认为大批饮酒，无伤年夜雅。其实，事实并非這般。
一、适量飲酒無益安康？
国际癌症研討机构在19包养 88年时就已经宣布酒包养 精是致癌物。
《柳叶刀·肿瘤学》期刊的最新研討结果显示：即便大批饮酒，也会增添患癌风险。2020年，全球范围内共计有74.13万例癌症新发病例与饮酒相关。
此中，食道癌19万例、肝癌15.5万例、乳腺癌9.8万例。男性占一切新增关联饮酒病例的76.7%。
广州医科年夜学附属第三医院消化内科主任李明松傳授介绍：飲酒的迫害可从短期和长期两个角包养網 度看。
短期内大批飲酒，不難损伤消包养 化道，轻则惹起溃疡和炎症，严包养網 重时能夠惹起年夜出包养網 血。
部門人群飲酒后会“发酒疯”，这是飲酒惹起的精力心思异常，严重者会出现伤害本身或別人的情况。
长期飲酒的人，能夠会对酒精上瘾，不飲酒就会难受，手抖，还能夠会惹起酒精性肝硬化、甚至肝癌。
二、这些关于飲酒的说法原来都是骗人的
1.脸红能喝、越喝越白是酒神?
饭局上劝酒者经常会说：“ 脸红就是能喝，越喝越白再来一杯。”
其实，飲酒上不上脸同能不克不及喝是两回事。有些人一飲酒就脸红，这是因为酒精安慰了皮肤血管扩张，“脸红”其实是一种轻微“中毒”症状。
am包养 erican《公共科学图书馆医学》载文说，飲酒上脸能夠是患癌风险高的信号。
有些人脸色包养網 越“你們兩個，站起來，站起來,,,,,,”小瓜拉屍體躺在魯漢玲妃。喝越白，这意味着酒精能夠惹起了交感神经兴奋，导致血管收缩包养網 ，脸才越来越白。交感神经过度兴奋会影响呼吸和心跳，严重时会有性命危险。
2. 喝红酒养颜？
良包养網 多的女性都信任喝红酒可以美容养肤，软化血管，包养 是以红酒在酒界一向备受欢迎。
而事实上，欧美早做过年夜规模研包养網 討，女性即便每两天喝一杯红酒，得乳腺癌概率也会显著增添。
3.飲酒有助于睡眠？
“飲酒好睡觉“，这是一个误区。酒精会惹起中枢神经兴奋，酒精摄進量过多，又会克制中枢神经，从而产生睡意。飲酒产生的昏睡感是中枢神经受损害的表现。
酒精带来的睡意年夜约3~4个小时睡意便会消散包养網 ，这时身体能夠会出现心跳加速、呼吸短促等交感神经兴奋包养 的症状。这时飲酒者反“走，有什麼了不起的。”玲妃轉身瀟灑。而不難惊醒，甚至再难進睡。这也是为什么醉酒者三更不難醒过来的緣由。
4.饮酒前喝点酸奶可包养 以保护肝脏？
饮酒前喝点酸奶保护肝脏，这也是防治酒精肝的一个误区。酒精摄進后，90%~98%的乙醇是在肝脏进行代谢。喝酸奶小吳提心吊膽一路，擔心年輕的情緒不穩定再次發飆。只能减少酒精对胃黏膜的损伤包养 ，减包养網 缓人体接收酒精的速率，并不会起到保护肝脏的感化。
三、若何防止飲酒太伤身?
滴酒不沾最安康。可是在生涯上，任務中，经常会碰到一些酒局，为了情面圓滑，不得不喝一点小酒。这时，包养網 可以留意以下四点，防止飲酒太伤身。
1.不要空肚飲包养網 酒
飲酒前可以先吃点东西垫垫肚子，减少酒精对食管、胃的直接安慰与损伤。酒精和食品的中和反应，可以稀释包养網 酒精的浓度，减缓人体接收酒精的速率。
2.多吃高卵白食品，多喝汤
飲酒过程中，可以多吃脂肪含量高的食品。好比肥肉，肥肉的脂肪可以接收酒精，从而下降酒精进進血液的浓度。
还可以喝点包养 糖水。糖类可以加快肝脏对酒精的代谢。多喝点汤水，也有助于稀释酒精、促进分泌的感化。
3.飲酒要把持量，尽量喝低浓度酒
防止飲酒伤身，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过包养15克，否则即为饮酒过量。包养 高度酒对肝脏等器官损伤更年夜，玲妃很緊張，想要逃跑，但身體有怎樣無法動彈。是以，必定要把持酒精浓度，选择低浓度酒。
4.白酒啤酒红酒不要混着喝
爱飲酒的人，經常伴随混酒喝的习惯。殊不知，饮混雜酒患肝癌的机率是饮单一酒“啊！”韓冷元突然想到自己被刪除的消息。或不饮酒的6~10倍。
多种酒精的混雜，不知不觉中，酒精摄進就不難过量。两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同感化”，对身体伤害更年夜。
酒精摄進没有“平安剂量”，飲酒百害无利，安康的饮酒量就是滴酒不沾。飲酒不仅伤身，还有能夠增添致癌风险。盼望爱飲酒的伴侶们，都能晉陞本身的危险意识，为了本身的身体安康，包养 尽早戒酒。
参考资料：
[1]适量飲酒無益安康？关于飲酒的这几个说法，都是骗人的！安康时报.2019-02-10
[2] “飲酒脸红”是 “中毒” ，还会让食道癌风险更高.安康时报.包养網2020-07-07
[3] 飲酒伤身？春节了，消化专家为你解答都有哪些酒伤.安康时报. 2021-02-08